Jello Skin – Xu hướng làm đẹp mới từ Hàn Quốc: Làn da săn chắc, đàn hồi.

Sau “Glass skin” (trang điểm để có làn da căng bóng), hiệu ứng trang điểm “Dolphin skin”, một lần nữa, các tín đồ làm đẹp Hàn Quốc lại mang đến một xu hướng mới – “Jello Skin” – làn da săn chắc, khoẻ mạnh và căng mọng (như thạch rau câu).

Theo Tiktoker #Glowwithhava, #collagen chính là từ khoá bạn cần để bắt kịp xu hướng Jello Skin. Collagen là một protein giúp làm chậm quá trình lão hoá da. Nhưng sau khi bạn bước qua tuổi 30, collagen trong cơ thể sẽ giảm dần. Do đó, để đạt được làn da săn chắc, căng mọng, cần phải đẩy mạnh sản xuất collagen.

jello-skin-xu-huong-duong-da-moi-han-quoc
Nguồn: Youtube Ava Lee

Để đạt được “mục đích” trên, bên cạnh việc chăm chỉ dưỡng da, còn cần kết hợp với việc ăn kiêng, tập luyện thể thao và massage mặt.

Đây là một vài cách đơn giản để bổ sung collagen:

– Ăn thực phẩm giàu vitamin C (như quả màu đỏ, cam chanh, lúa mạch…)

jello-skin-xu-huong-duong-da-moi-han-quoc
Nhóm rau củ quả giàu vitamin C

Dùng mỹ phẩm có thành phần chống lão hoá (anti-aging)

Sản phẩm gợi ý:

Bộ sản phẩm điều trị lão hoá và nhăn da Tenamyd Silk Lagoon – 2.309.000đ 

jello-skin-xu-huong-duong-da-moi-han-quoc
Bộ sản phẩm điều trị lão hoá và nhăn da Tenamyd Silk Lagoon

– Dùng kem chống nắng mỗi ngày

Sản phẩm gợi ý:

Kem Chống Nắng Frudia Tone-Up Base Sun Cream – 216.000đ 

Ngoài khả năng chống nắng cao với phổ UV rất rộng, kem chống nắng Frudia còn có tác dụng nâng tông da, giúp da sáng hơn. Đặc biệt thích hợp với những bạn có làn da nhạy cảm.

jello-skin-xu-huong-duong-da-moi-han-quoc
Frudia đặc biệt thích hợp với những bạn có làn da nhạy cảm.

Kem chống nắng lô hội Aromatica Aloe Mineral Sun Cream – 590.000đ 

Công thức vật lý chiết xuất nha đam hữu cơ, sản phẩm an toàn cho cả làn da nhạy cảm

jello-skin-xu-huong-duong-da-moi-han-quoc
Kem chống nắng công thức vật lý, khiên chống nắng tuyệt vời cho làn da

– Đắp mặt nạ bổ sung collagen

Sản phẩm gợi ý: Mặt nạ Total Solution Collagen – 399.000đ

Chiết xuất từ thành phần giàu collagen, giúp nuôi dưỡng làn da, cho da luôn săn chắc và đủ độ ẩm.

jello-skin-xu-huong-duong-da-moi-han-quoc
Sản phẩm đang có khuyến mãi MUA 10 TẶNG 10

– Massage mặt

Tham khảo cách massage mặt cùng Vanav Up 6 tại đây

Sản phẩm gợi ý: 

Máy massage mặt cá nhân Time Machine – 1.700.000đ 

Time Machine là máy massage mặt cá nhân 3 chức năng, dùng nguyên lý nam châm đẩy các dưỡng chất vào sâu tận lớp hạ bì. Tận hưởng 3 chức năng ion tương ứng với từng nhu cầu dưỡng da: dưỡng ẩm, dưỡng trắng và chống lão hóa.

jello-skin-xu-huong-duong-da-moi-han-quoc
3 chức năng: dưỡng ẩm, dưỡng trắng và chống lão hóa – đang giảm 10% 

Máy massage mặt Vanav Up 6 – 7.500.000đ 

Vavav UP 6 là máy massage mặt cá nhân 6 chức năng: làm sạch sâu bằng toner; đẩy dưỡng cho kem mắt; dùng cho mỹ phẩm dưỡng ẩm, dưỡng trắng; dùng nâng cơ mặt với mỹ phẩm chống lão hóa da; dùng đi lên mặt nạ giấy để da hấp thu tối đa; dùng làm sáng da với mỹ phẩm có chứa vitamin C.

jello-skin-xu-huong-duong-da-moi-han-quoc
Máy massage mặt cá nhân, được tin dùng bởi Son Ye Jin và MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên

– Uống nước bổ sung collagen

Nước thần dưỡng nhan Hebora Collagen Enrich – 2.380.000đ 

Nước uống Hebora Collagen Enrich với hàm lượng Collagen 160.000mg cao nhất Việt Nam hiện nay. Và vitamin C lên đến 5000mg giúp làm trắng da vượt trội. Cung cấp tinh chất Collagen gấp 3 lần giúp cho da giảm nhanh các nếp nhăn và vết chân chim, bổ sung các tinh chất dưỡng ẩm cho da làm cho da lúc nào cũng tươi trẻ và căng bóng. Đồng thời ngăn ngừa sạm nám, hỗ trợ làm nhanh lành các vết thương và chống để lại sẹo do mụn gây ra.

jello-skin-xu-huong-duong-da-moi-han-quoc
Nước thần dưỡng nhan với 99.9% phản hồi tốt từ người dùng.

 

 

Share ngay
Bài tiếp

Học Cách Dạy Con Cực Kì Hay Của MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Nếu trong sự nghiệp, MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên đã làm tốt nhất vai trò người dẫn chương trình và một doanh nhân thành đạt thì trong đời tư, cô lại hoàn thành xuất sắc nghề “làm mẹ”. Cùng xem cách nữ MC quyến rũ nuôi dạy dạy hai cô con gái Maili Nguyễn và Yenli Nguyễn thành những thiếu nữ xinh đẹp, giỏi giang và tự lập như thế nào nhé.

Dạy con theo nề nếp phương Đông

Nhà của Kỳ Duyên ở Mỹ gần một ngôi trường lớn dành cho con em các gia đình “quý tộc”, tuy nhiên nữ MC quyết định không cho con theo học dù điều kiện vật chất không hề thiếu.

Kỳ Duyên làm thủ tục để hai con gái đi học ở khu có 80% học sinh Việt Nam và dạy bằng tiếng Việt.

Là người hiện đại, cởi mở, lại đang sống ở trời Tây nhưng nữ MC lại dạy con theo nề nếp, lề lối của phương Đông. Cụ thể, các con cô đúng 10 giờ tối là phải lên giường ngủ, những ngày cuối tuần tự giác vào chùa tham gia các hoạt động thiện nguyện. Chưa kể, cô còn đề ra yêu cầu các con phải tốt nghiệp đại học.

Vì cách dạy dỗ này mà cả Maili và Yenli đều rất ngoan ngoãn, nề nếp.

Dạy con sống theo đam mê

con-gai-mc-nguyen-cao-ky-duyen
Yenli

Là một người thành công trong sự nghiệp, nữ MC nổi tiếng hiểu được tầm quan trọng của việc theo đuổi đam mê để bản thân được hạnh phúc.

Ngày con gái út Yenli ra trường, Kỳ Duyên viết:

“Mẹ không biết con sẽ chọn ngành gì nhưng mẹ biết con làm bất cứ việc gì mẹ cũng ủng hộ. Mẹ chỉ khuyên 3 điều giản dị: Sống thật với chính mình, làm việc với đam mê và không hại ai.

Nếu làm được 3 điều này thì con có quyền sống theo ý mình và tạo dựng hạnh phúc riêng mà không cần xin phép hay xin lỗi bất kỳ ai. Đời con là của con… cho đến khi con có con”.

Cuối cùng, Kỳ Duyên dành cho con lời khuyên: “Nếu phải lấy chồng thì lấy càng trễ càng tốt” bởi cuộc sống độc thân, tự lập và tự do thoải mái hơn việc gánh nặng gia đình.

Yenli Nguyễn sau đó được 3 trường ở Anh nhận vào học. Kỳ Duyên tâm sự, cô luôn dặn con phải chọn nghề mình thích và đam mê chứ không phải vì tiền. Việc con gái chọn ngành nào cũng khiến cô hãnh diện.

Dạy con tự lập

con-gai-mc-nguyen-cao-ky-duyen
Maili

Sau khi tốt nghiệp, con gái đầu Maili của Kỳ Duyên muốn xin vào làm việc tại nhà hàng ăn của mẹ. Thay vì xót con và tiếp tục chu cấp tiền bạc như nhiều cha mẹ khác, nữ MC quyết định cho con sống tự lập và bảo:

“Con phải nộp đơn xin việc như mọi người và được hay không là tùy ở quản lý nhà hàng. Nếu làm không tốt, con sẽ bị đuổi việc. Mẹ cũng không can thiệp đâu nhé”.

Maili sau đó nghiêm túc hoàn thành mọi thủ tục xin việc và được nhận vào làm. Dù là con bà chủ nhưng Maili vẫn phải chạy bàn 10 tiếng đồng hồ, ở lại thêm 1 tiếng nữa để dọn dẹp, lau chùi bàn ghế như bao nhân viên khác.

Maili không nhận được bất kỳ đặc ân nào từ mẹ cũng như quản lý nhà hàng. Chứng kiến con lao động vất vả, bà mẹ nổi tiếng tự hào và hạnh phúc chia sẻ:

“Thứ nhất, nếu con có thể nhặt rác ở nhà cầu thì mẹ không còn lo sau này con không thể kiếm ra một nghề nuôi thân.

Thứ hai, khi con không cần dựa vào một người đàn ông thì họ không thể khinh hoặc ngược đãi con.

Thứ ba, chỉ khi hoàn toàn tự lập con mới có quyền lựa chọn để lấy người con thật sự yêu và lý do duy nhất là tình yêu”.

Bạn có thích cách dạy con của MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên không? Nếu thấy hay, hãy share bài viết này nhé.

Theo Kenh14.vn

Share ngay
Bài tiếp

 10 Bí Quyết Trang Điểm Để Có Vẻ Đẹp Rạng Ngời

Nếu đang bắt đầu tập tành trang điểm thì đây là bài viết dành cho nàng. Cùng điểm qua các bí quyết trang điểm dễ như ăn kẹo để có vẻ đẹp rạng ngời mà không phải tốn quá nhiều thời gian.

# Tip 1: Giữ lớp trang điểm không xỉn màu

Thủ phạm làm bay màu lớp trang điểm chính là dầu và bã nhờn trên da. Do đó, để khắc phục nhược điểm này, này cần phải làm sạch da da bằng cách rửa mặt, đắp mặt nạ và bôi kem dưỡng ẩm trước khi bắt đầu trang điểm. Điều này sẽ giúp giữ lớp nền chắc hơn, không bị xuống tông và tránh gặp hiện tượng cakey (bóng tróc). 

#Tip 2 : Để có lớp nền bóng khỏe tự nhiên. 

macquia-1
Nguồn: Macquia

Thay vì chỉ dùng kem nền, hãy chọn loại kem nền có độ dưỡng ẩm cao rồi trộn lẫn với một ít serum hoặc dầu dưỡng ẩm. Dùng tay chấm hỗn hợp kem theo theo vùng chữ T (gồm trán, sống mũi, nhân trung và cằm). Tiếp tục chấm kem ở hai bên mặt, từ đoạn sát sống mũi trở ra tới gò má. Cuối cùng, cầm cọ nền góc nghiêng góc 45 độ và tán thật đều kem nền lên khắp khuôn mặt là hoàn thành

#Tip 3 : Làm sao để giữ chân mày lâu trôi 

Sau khi định hình và hoàn thiện chân mày, dùng nước khoá màu định hình chân mày” để tạo một hàng rào “chắn nước”, giúp chân mày lâu trôi hơn. Ngoài ra, còn một cách nữa đó là dùng primer dành cho chân mày trước khi bắt đầu kẻ. 

# Tip 4 : Bí quyết của gương mặt rạng ngời

bi-quyet-trang-diem-rang-ngoi
Nguồn: Pinterest

Nếu chỉ đánh nền qua loa rồi thôi vẫn chưa đủ để làm bật lên các đường nét của khuôn mặt, nàng cần phải học tạo khối. Phủ phấn highlight lên những điểm cao nhất trên khuôn mặt như phần trán, gò má và nhân trung. Phấn highlight là phấn màu sáng và có nhũ với tác dụng chính là làm nổi bật lên các đường nét có sẵn. tạo nên điểm nhấn cho gương mặt.

Mách nhỏ với nàng một cách tận dụng phấn highlight vô cùng hiệu quả mà ít ai biết đến chính là nhấn viền môi trên. Trước khi tô son, hãy đánh một chút phấn làm sáng lên đường viền sát môi trên và dưới. Cách này sẽ tạo nên một bờ môi căng mọng và gợi cảm.

# Tip 5 : Giữ phấn mắt bám màu lâu trôi 

Để phấn mắt có thể bám màu và dễ tán thì kĩ thuật đơn giản nhất mà các nàng không nên bỏ qua đấy chính là sắm cho mình một loại primer dành riêng cho mắt hay còn gọi kem lót mắt trước khi dùng phấn mắt nhé! Một lớp primer sẽ giúp cho màu mắt được bám lâu và màu lên mắt cũng trung thực hơn.

# Tip 6 : Chuốt mascara tự nhiên 

Lông mi của nàng nên được chuốt 2 lớp mascara để đạt được độ cong và dầy như ý muốn. Lưu ý quan trọng nhất khi chải mascara, các thao tác cần phải dứt khoát để tránh tình trạng mascara bị vón cục trên mi.

# Tip 7 : Bí mật của đôi mắt sắc sảo

Kẻ mắt chính là chìa khoá để có đôi mắt sâu hun hút. Trước tiên, hãy định hình kiểu eyeliner bằng chì kẻ mày. Sau đó, dùng bút kẻ mắt dạng gel vẽ đè lên đường kẻ chì có sẵn. Bằng cách này nàng sẽ không lo bị “phạm lỗi” khi kẻ mắt bằng gel, tiết kiệm thời gian chỉnh sửa và tránh làm nhoè kẻ mắt. 

bi-quyet-trang-diem-rang-ngoi
Nguồn: Pinterest

Tham khảo bộ combo kẻ mắt – tẩy trang thần thánh Canmake Tokyo tại đây

#Tip 8 : Giữ lớp trang điểm bền màu 

Chắc hẳn nàng đang băn khoăn rằng xịt khoáng và setting spray (xịt định hình trang điểm) đều có công dụng như nhau. Thực tế thì không phải vậy! Trong khi xịt khoáng sẽ giúp cấp ẩm tức thời cho làn da khô thì setting spray lại đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ cho lớp trang điểm lâu trôi, không lo bị xuống tông và ngăn đổ dầu. Do đó, nếu muốn giữ lớp make up lâu trôi cả ngày, setting spray là sản phẩm nàng nên sở hữu. 

# Tip 9 : Kẻ chân mày tự nhiên 

Cọ spoolie chải chân mày
Cọ spoolie chải chân mày

Đối với những cô nàng có chân mày thưa, hãy thử dùng sản phẩm kẻ mày dạng bột trước khi định hình khuôn chân mày, nên dùng cọ spoolie để chải đều chân mày. Ngoài ra, nàng nên lưu ý chọn màu chân mày trùng màu tóc để chân mày trông thật tự nhiên. 

# Tip 10 : Mắt to và lấp lánh 

Các ngôi sao và chuyên gia trang điểm thường dùng màu nhũ tán khoé mắt để tạo hiệu ứng mắt to và có hồn hơn. Nếu nhũ mắt đã hết và chưa kịp mua mới, nàng có thể thay thế bằng bột hightlight. 

Hi vọng 10 bí kíp trên sẽ giúp việc trang điểm mỗi ngày của nàng trở nên đơn giản hơn. Nếu thích cái bài viết liên quan đến chủ đề làm đẹp – phong cách sống, hãy cập nhất KDB Magazine mỗi tuần nhé!  

Share ngay
Bài tiếp

GIẢM 10% VÀ FREE MAKE UP KHAI TRƯƠNG KY DUYEN BEAUTY STORE NGUYEN TRAI

Ky Duyen Beauty Store đã có mặt tại 336 Nguyễn Trãi, phường 8, Quận 5 để bạn có thể để và trải nghiệm thế giới làm đẹp sang trọng và đẳng cấp của các ngôi sao. Đây là cửa hàng được KDB đầu tư rất nhiều tâm huyết và phá mọi quy tắc về concept trắng – hồng chủ đạo của cửa hàng từ trước đến nay. Thế mạnh của cửa hàng này là các cố vấn làm đẹp nói chuyện cực kì duyên và tay nghề make-up rất vi diệu, bảo đảm bước vào mặt mộc, bước ra xinh hơn hot-girl!

Để mừng sự kiện khai trương và ra mắt KDB Nguyễn Trãi, Ky Duyen Beauty Store dành cho bạn những ưu đãi đặc biệt, chỉ có tại cửa hàng ở quận 5: 

GIẢM NGAY 10% KHI MUA SẮM TẠI CỬA HÀNG

ky-duyen-beauty-store-sale

Xuyên suốt tháng 6/2019, khi shopping tại hàng Ky Duyen Beauty Store Nguyễn Trãi sẽ được ưu đãi về giá lên đến 50%, được áp dụng cho gần như toàn bộ sản phẩm được trưng bày tại cửa hàng.

*Chương trình ưu đãi không áp dụng cho Macqueen, Hebora, Vanav và Evian

TRANG ĐIỂM MIỄN PHÍ CHO KHÁCH ĐẾN TIỆM 

 

Bạn có thể bước vào Ky Duyen Beauty Store mà quên trang điểm, nhưng bước ra phải lộng lẫy như một nữ hoàng!

Đội ngũ cố vấn làm đẹp tại Ky Duyen Beauty Store Nguyễn Trãi là các “bàn tay vàng” trong làng make-up. Do đó, hãy ghé thăm cửa hàng để được nhận quà và trang điểm HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ!

CHECK-IN NGAY NHẬN QUÀ LIỀN TAY

ky-duyen-beauty-store-check-in
Từ hôm nay đến hết ngày 30.06.2019, nhận ngay 1 phần quà bí mật khi đến cửa hàng Ky Duyen Beauty Store Nguyễn Trãi để chụp hình check-in cùng cửa sổ bươm bướm kèm hashtag #kyduyenbeautystore#336nguyentrai

Góc spoil quà: quà tặng bí mật gồm rất nhiều son, phấn mắt và má hồng được tài trợ bởi Canmake Vietnam. Chương trình có thể kết thúc sớm hơn dự kiến nếu hết quà.

Bạn chỉ cần chụp hình, quà tặng để Ky Duyen BeautyStore lo ?

Hãy đến và hoà mình vào thế giới làm đẹp cùng Ky Duyen Beauty Store nhé!

Share ngay
Bài tiếp

THÁNG LÀM ĐẸP – ƯU ĐÃI NGAY 50% TẤT CẢ SẢN PHẨM CÓ TRONG ALBUM

?120k – 230k
?Online và hệ thống shop ở Sài Gòn
☎️0909 27 8000
?bit.ly/canmake-sale

Là phụ nữ phải đẹp! Hãy chăm sóc và yêu chiều bản thân nhiều hơn mỗi ngày. Cơ hội sở hữu các sản phẩm của Canmake Vietnam với mức giá từ #120k#230k
————
?Mua hàng liền tay: bit.ly/canmake-sale

☎️Trò chuyện cùng các cố vấn làm đẹp tại: 0909 278 000

?Đến cửa hàng làm đẹp và trải nghiệm sản phẩm MIỄN PHÍ: bit.ly/cua-hang-tbs

?Gia nhập cộng đồng làm đẹp nhà KY DUYEN Beauty Store: bit.ly/beauty-advisor-KBS

#lamdep #kdb #beautyadvisor

Share ngay
Bài tiếp

Nguyên tắc cơ bản trong trang điểm cô dâu

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Share ngay
Bài tiếp

THÁNG LÀM ĐẸP – ƯU ĐÃI NGAY 50%

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Share ngay
Bài tiếp

EM ƠI, EM CÓ PHẢI NẮNG KHÔNG SAO ANH LẠI SAY THẾ NÀY?

Nếu thích có đôi má ửng hồng tự nhiên, như đang ngại ngùng e thẹn vì “trúng thính” thì Cream Cheek là món quà nhỏ dàng riêng cho nàng.

Cream Cheek là dòng sản phẩm dành hội bánh bèo xinh đẹp và năng động. Với thiết kế nhỏ gọn, nàng có thể dễ dàng cho em í vào bóp viết hoặc túi xách và mang đi khắp thế gian.

?Em phấn kem nhỏ xinh này là một nụ hôn cho đôi má nàng hây hây, lại vừa có thể dùng như màu mắt vô cùng thời trang hoặc làm son môi đều được. Đây đang là một trong các sản phẩm bán chạy nhất Canmake Vietnam!

?Có 2 màu để lựa chọn gồm:
? Sweet Apricot màu cam mận
?Coral Orange màu cam san hô

Hôm nay, Cream Cheek còn đang sale 20% nhé ?
———–
?Mua hàng liền tay: bit.ly/ma-hong-cream-cheek

☎️Trò chuyện cùng các cố vấn làm đẹp tại: 0909 278 000

?Đến cửa hàng làm đẹp và trải nghiệm sản phẩm MIỄN PHÍ:

?Gia nhập cộng đồng làm đẹp:

Share ngay
Bài tiếp

MÁ HỒNG ÁNH NHŨ CANMAKE GLOW FLEUR CHEEK

Một siêu phẩm khác dành cho hội kẹo ngọt thích trang điểm kiểu dễ thương và trong sáng, Glow Fleur Cheek với ánh nhũ nhẹ cùng 5 ngăn màu thời thượng sẽ mang cho nàng đôi má ửng hồng và bắt sáng tuyệt vời.

Phấn má hồng dạng kem với tinh chất dầu oải hương giúp phấn bán lâu vào má cả ngày, dưỡng ẩm tốt cho làn da căng bóng. Thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng bỏ giỏ.
— — — — —
? Mua hàng liền tay:
☎️Trò chuyện cùng các cố vấn làm đẹp tại: 0909 278 000
?Gia nhập cộng đồng làm đẹp:
?Đến cửa hàng làm đẹp và trải nghiệm sản phẩm MIỄN PHÍ:

Share ngay
Bài tiếp

GIẢM 30% STRONG EYELINER CÒN #299K

| Được khuyên dùng bởi MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên |

MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên và chuyên gia trang điểm Nhật Bình rất thích dùng Strong Eyeliner để làm đôi mắt to và sắc sảo hơn.

? Điểm mạnh của Strong Eyeliner:
– Đầu cọ mềm, linh hoạt
– Màu ra đều và không bị đứt khúc
– Bám lâu và không bị lem
– Phù hợp cho những người mới kẻ

Mua ngay hôm nay để được giá siêu ưu đãi, chỉ còn 299k/cây nhé!

?Inbox để được tư vấn và mua hàng
—————-
? Mua hàng liền tay:

☎️ Trò chuyện cùng các cố vấn làm đẹp tại: 0909 278 000

? Đến cửa hàng làm đẹp và trải nghiệm sản phẩm MIỄN PHÍ:

? Gia nhập cộng đồng làm đẹp nhà KY DUYEN Beauty Store:

#strongeyeliner #mckyduyen #nguyencaokyduyen #canmakevietnam #canmaketokyo

Share ngay
Bài tiếp